Încălțăminte pentru lucrul picioarelor: caracteristici și sfaturi pentru alegere

Tălpile picioarelor sunt o „construcție” complexă și de încredere, care ne permite să mergem și să stăm în picioare. Există multe profesii cu o lungă ședere zilnică pe picioarele noastre. Sarcina dinamică mare, cuplată cu încălțămintea „greșită”, poate duce la deformarea picioarelor, picioarele plate statice și probleme grave ale coloanei vertebrale, articulațiilor și venelor. Alegerea responsabilă a încălțămintei pentru încălțăminte poate reduce semnificativ riscul unor astfel de probleme sau chiar le poate evita cu totul.

Există o serie de caracteristici pe care trebuie să le îndeplinească o încălțăminte.

• Opțiunea preferată este materialele naturale de fabricație: piele, nubuc, piele de căprioară, textile naturale. Proprietățile igienice ridicate ale unor astfel de materiale permit pielii picioarelor să respire, iar în încălțămintea sintetică picioarele transpira foarte mult.
• Medicii afirmă că o talpă complet plată și un toc înalt sunt la fel de dăunătoare pentru purtarea constantă. Îmbrăcămintea trebuie să fie cu talpa ridicată în zona călcâiului sau cu călcâiul stabil. Norma este înălțimea călcâiului în 2-5 cm, nu mai jos sau mai mare, ci optim 3-4 cm.
• Degetul pantofului trebuie să fie lat. Un deget îngust duce la formarea unui așa-numit os (bursită dureroasă a articulației) și la deformarea piciorului.
• Materialul tălpii pantofilor de înaltă calitate ar trebui să fie de moliciune medie și să se îndoaie cu un efort ușor în mâini la orice grosime... O astfel de talpă înmoaie în mod semnificativ sarcina de șoc asupra articulațiilor genunchiului.

Designerii și constructorii moderni au dezvoltat modele speciale de pantofi de damă și bărbați de confort sporit pentru cei care trebuie să stea în picioare sau să meargă toată ziua. Costul pantofilor ortopedici speciali este peste medie, dar dacă aveți oportunitatea financiară, merită totuși să cumpărați astfel de pantofi, deoarece menținerea sănătății este cea mai importantă. Antepiciorul spațios, ridicarea fiziologică a călcâiului și un mic suport în față vă vor permite să simțiți confortul zilnic încă din primele zile de purtare.

Ar trebui să cumpărați încălțăminte de la mărci cunoscute doar în magazinele companiei. Acestea sunt produse destul de scumpe, iar situația cu achiziționarea unei replici de calitate dubioasă în locul originalului nu va mulțumi nimănui.

Printre cei mai buni producători de încălțăminte de înaltă calitate din toate punctele de vedere, trebuie remarcate modelele unor firme cunoscute. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Aceste mărci populare lucrează în mod constant la îmbunătățirea designului, extinderea gamei și dezvoltarea de noi produse în conformitate cu tendințele modei.

În lanțurile de vânzare cu amănuntul sau în farmacii, puteți găsi branțuri bune Dr. Scholl. Acestea sunt branțuri cu gel, ușor și confortabil de utilizat. Este suficient să le puneți în pantofi obișnuiți de viteză mică, aleși pentru munca de lungă durată. Conceput special pentru cei care petrec mult timp pe picioare.

Branțurile de marcă nu sunt mai puțin eficiente compusole, calitatea lor a fost testată cu participarea poliției americane.

Cel mai bine este să luați 2 reguli principale ca bază pentru alegerea încălțămintei pentru lucrul cu picioarele:

• nu salva;
• nu cumpăra modele frumoase, dar incomode.

Aceste sfaturi simple te vor ajuta să faci alegerea corectă:

• este indicat sa mergi la mall sa cumperi dupa amiaza, ca și după-amiaza târziu picioarele devin puțin mai mari;
• orientarea selectiei - conditiile din camera de lucru, nu perioada anului in afara ferestrei; este firesc ca alegerea să nu fie aceeași pentru un profesor dintr-o sală de elevi și pentru un angajat al unei surse de alimentare dintr-un restaurant;
• dacă trebuie să alegeți între aspectul atractiv și comoditate, atunci, fără îndoială, merită să alegeți comoditatea - va trebui să lucrezi în acești pantofi în fiecare zi;
• nu este recomandat să cumpărați pantofi online (în magazinele online), deoarece este necesar să încercați ambele picioare pentru a vă plimba prin zona de montaj și a evalua confortul;
• prezența branțurilor ortopedice (suporturi pentru picior) cu proprietăți de absorbție a șocurilor va ajuta la asigurarea poziției corecte a piciorului și a distribuției optime a încărcăturii;
• degetele de la picioare ar trebui atingeți ușor degetul de la picior (nu te odihni);
• înălțimea tocului trebuie să fie de 3-4 cm;
• nu puteți cumpăra produse prea înguste sau prea largi, pantofii nu trebuie să pună presiune pe picior (puteți să vă mișcați degetele de la picioare), dar nici să nu „atârnă”; este bine dacă există șireturi pentru fixarea optimă a piciorului și reglarea gradului de strângere (dacă este necesar, șireturile pot fi relaxate sau trase în sus).

În viață, nu va fi posibil să abandonați complet tocurile înalte, stilettos și balerinii plate, dar acest lucru este potrivit la evenimente sociale sau în situații solemne. Este inacceptabil să porți zilnic astfel de pantofi într-un loc de muncă în picioare sau unde trebuie să mergi toată ziua.

Desigur, acesta nu este singurul motiv al abaterilor de sănătate, dar nu trebuie subestimată importanța pantofilor în păstrarea funcțiilor sistemului musculo-scheletic.